Indigo flower

藍華の日常について綴っております:)

2018-01-07から1日間の記事一覧

初ファスティング〜断食期編〜

前日に準備食を終え、いよいよ断食期に突入〜! 断食期に摂取できるのは、酵素水と無糖炭酸水(または水)のみ。 今回は、720mlの酵素を2本用意。 これを6日で飲み切る。 1,440ml÷6=240ml/日 240mlの酵素を2Lの水で割って出来た酵素水を、1日かけて飲み…