Indigo flower

藍華の日常について綴っております:)

2018-01-06から1日間の記事一覧

初ファスティング〜準備食編〜

人生初、ファスティング。 「痩せたい」って気持ちもあったんだけど、 1番の目的は「体内リセット」 今までの生活習慣・食生活の見直しの意味も含めてトライしてみました! ※実際にやるときは、きちんと知識のある人に教わりながらやったほうがいい。むやみ…